خطوات ومراحل التأمل :
يتضمن التأمل رغبة في النمو المهني معتمد على التقويم الذاتي عن طريق الخطوات والمراحل التالية :
أولا : تحديد حدث أو موقف ما
هذه الخطوة تتمثل في اختيار حدث محدد أو أحداث أو موقف معين لغرض التأمل .
ثانيا : جمع المعلومات
تتمثل في تحديد الفرد لأفضل المصادر المتاحة لجمع المعلومات والبيانات في الميدان ومن وسائل
الحصول على البيانات والمعلومات الملاحظة.
ثالثاً : تحليل المعلومات
اكتشاف المعاني الكامنة وراء تلك المعلومات والبيانات والتحقق منها وتوضيحها وتصنيفها إلى أنماط
وممارسا ت ، مرحلة التجريب
فهذه المرحلة لتأمل الممارسات التي يجب استبدالها والحكم على مدى حدوث التأمل من خلال
المؤشرات .
رابعاً :اختيار القرار
مضمون هذه المر حلة ينصب على ما يصل إليه الفرد من نواتج مترتبة على الاختبار والتجريب ، أوالتحقيق ، فيقوم بتعميم هذه النتيجة على الحالات .
خامساً : تطبيق القرار) مرحلة التنفيذ)
فبعد ما ننغمس في العمل التأملي ننتقل بين تلك المراحل . وهذا سيتكرر عندما تزداد خبرتنا في التأمل فتصبح المراحل الأربعة بمثابة إشارات طرق ودليل للتعلم والتقدم في الموقف المحدد.